Na balanční podložce posilujete hluboké svaly!

Balanční podložka patří mezi oblíbené fitness potřeby.

Znáte ji nejspíš také pod názvem BOSUCvičení na balanční podložce je nácvikem rovnováhy, při kterém procvičujete všestranně celé tělo.

Přispívá také rozvoji koordinace pohybů a ke zpevnění postavy. Pomáhá rovněž odstranit bolest zad a kloubů.

Podíváme se, jak na balanční podložce cvičit, jak vybrat kvalitní balanční podložku a také vám doporučíme recenze od majitelů BOSU balančních podložek.

Hurá na podložku zpevnit tělo!

Novinky o trampolínách

Balanční podložka na SM systém

SM systém je novinkou mezi cvičeními na posílení hlubokých svalů a držení těla. S oblibou jej využívají především ženy. Jak jim pomáhá balanční podložka?